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生活や暮らしに役立つ、効率を上げる情報について簡単な説明と共にまとめていくサイトです。
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新着＆更新履歴
緊張するのは、自分以上の自分を見せようとしているからです。
それさえやめれば、緊張はしないし、心に余裕が生まれます。
物事の良し悪しを判断する能力です。騙されやすい人は、要チェックです。
鶏もも肉は安くておいしいですが、切り分けるのがとても大変です。
包丁を使わずに、キッチンばさみを使うととても楽になります。
同一種類の靴下を買えば、１つ破れたり無くしたりしても、両方処分する必要が無くなります。
物の置く場所を決め、それを感覚に覚えさせれば部屋は綺麗になります。
体の緊張を極限までほぐし、動きやすく代謝の良い体にします。
外国語で書かれた文章を、より速く読むことで、学習効率をあげる方法です。
＊速読術とは別物です。
冷凍牛肉や安物の牛肉は硬いですよね。それらを柔らかくして食べる方法があります。
集中を続けると、筋肉が段々硬直していき、緊張の状態が続いてくると集中力が途切れていきます。そこで
リラックスを（脱力）することで、血液の循環を良くし、脳や筋肉を活性化することが出来ます。
2つ以上のことを同時に行う能力を言います。同時に行うことが出来れば、効率よく知識を収集したり
学ぶことが出来るようになります。
これは、文章を速く読むための技術です。読書速度を向上させ、効率的に大量の書物を読破する能力
を高めれば、知識量はより速く増えていくので便利です。